Dienstag, 22. April 2014

Gestempelt

Ich hoffe, ihr hattet alle ein schönes Osterfest!
Wir waren auf Stipvisite bei meinen Eltern an der Mosel, sind aber am Sonntag schon wieder heim gekommen und haben den gestrigen Tag ein bisschen gemütlich verbracht.
Leider hat mich eine leichte Erkältung überrascht, das hätte ich jetzt nicht wirklich gebraucht, zumal ich am kommenden Wochenende schon wieder unterwegs bin...
 
Ein paar Kärtchen hab ich noch für euch, dann muss ich endlich mal meine neuesten Werke bearbeiten bzw. erst mal fotografieren...
 
Für beide hab ich Stempel von Stampin`Up benutzt, der kleine Schmetterlingsstanzer ist von Nellie Snellen, den hab ich aber sicher schon fast 10 Jahre...
 

 
Ich wünsche euch allen einen guten Start in die neue Arbeitswoche (die für mich ja sogar noch kürzer ist, weil ich bereits den Freitag wieder frei habe..


Samstag, 12. April 2014

noch zwei Kärtchen

Hallo, ich wünsche euch allen einen schönen Samstag!!!
Das Wetter ist, zumindestens bei uns, wieder sehr sonnig, und ich freu mich schon auf meine nachmittägliche Walkingrunde.
Allerdings wird mir die Musik, die ich dabei immer auf den Ohren hab (die CD Unholy Ground von Sunrise Avenue) allmählich ein bisschen langweilig, und ich habe mir selbst beim Erreichen der vier Wochen einen neue CD versprochen *grins*.
 
Mein Rücken kommt mit der Arbeitsbelastung momentan sehr gut klar, was sicher auf die regelmäßige Krankengymnastik zurückzuführen ist.
Es knackt und knirscht nicht mehr so viel in der Wirbelsäule, und ich fühle mich inzwischen noch gestreckter als nach der Reha, was aber vermutlich Einbildung ist... aber offensichtlich haben die nun seit Wochen immer wieder aktivierten Muskeln dazu beigetragen, dass sich der ganze Rücken sehr stabilisiert hat.
Ich "schwebe" quasi immer noch, wenn ich mich an die Zeit vor der Reha erinnere, in der ich total zusammengestaucht war, und ich fühle mich auch sehr leicht, weil die enge Atemstelle im Brustkorb schön weit ist!!
So darf es bleiben, auch wenn ich zugeben muss, ich muss mich schon manchmal zwingen regelmäßig zu üben, vor allem, wenn ich sowieso schmerzfrei bin...
Aber andererseits diskutiert man ja auch morgens nicht mit sich selbst, ob man zur Arbeit geht oder nicht, und genau so selbstverständlich muss man halt sein Gesundheitsprogramm betrachten.
Ich hoffe, ich langweile euch nicht mit meinen dauernden Berichten über meine sportlichen Aktivitäten, aber ersten bin ich schon ein bisschen stolz auf mich selbst, dass ich das so durchhalte, und zweitens soll man ja über diese Dinge mit möglichst vielen Leuten reden, damit man auch dran bleibt....
 
So, jetzt aber zu meinen bastlerischen Ambitionen.
Noch vor der Reha sind auch diese Kärtchen entstanden.
Dafür habe ich ganz alte Stempel und Stanzer ausgekramt, nur der Spruchstempel auf der oberen Karte ist relativ neu.
 
 
Und jetzt habe ich auch gleich wieder ein Date mit dem Basteltisch, die kommenden Wochen sind nämlich so vollgepackt mit Terminen und zwei "Übers-Wochenende-Reisen", dass ich mich vorher nochmal austoben will.
 
 
Zumal Anfang Mai ein Projekt fertig sein muss, über das ich mich jetzt hier noch nicht so auslassen möchte.
Ich zeige es euch dann, wenn es fertig ist!
 Bis dann, habt ein schönes Wochenende!!

Sonntag, 6. April 2014

Für das Küchenteam

Nun ist schon wieder eine ganze Woche vergangen, und ich bin inzwischen auch wieder so richtig daheim angekommen.
Offensichtlich hat sich während meiner Reha im Kopf ein Schalter umgelegt, und ich hab endlich die Kurve gekriegt, was das Thema Bewegung und Sport angeht.
Nachdem das Therapieprogramm SO bewegungslastig war, dass neben den Rückenschmerzen auch meine Trägheit komplett verflogen ist, hab ich den Elan mit genommen in meinen Alltag und gehe seither täglich eine dreiviertel Stunde mit den Stöcken walken.
Das freie Feld hab ich ja vor der Haustür, und der Schweinehund ist momentan relativ zahm, zumal sich auf der Waage schon ein erster kleiner Erfolg einstellt, da ich auch ein bisschen was an meiner Ernährung geändert habe.
 
Die tägliche halbe Stunde Gymnastik nach Katharina Schroth mach ich schon allein aus dem Grund, damit sich die Rückenbeschwerden erst gar nicht mehr einstellen.
 
Mein Trainingsprogramm aus verschiedenen Übungen ist ganz abwechslungsreich und ich komme gut ohne Sprossenwand zurecht.
Montags bei der Krankengymnastik gibt es eine, und falls diese nicht gleich vom nächsten Patienten belegt wird, darf ich dort allein weiter üben, wenn ich möchte.
Demnächst erwarte ich dann auch Post von der ambulanten Rehaeinrichtung im Nachbarort, dort werde ich dann noch ein halbes Jahr ein oder zweimal die Woche ein allgemeines Fitnessprogramm machen und eigentlich möchte ich mich danach dann auch in einem Fitnessstudio anmelden, vor allem wenn dann der Winter vor der Tür steht...
 
Ihr seht also, es lässt sich gut an, und so gut wie jetzt gerade hab ich mich bestimmt die letzten 15 -20 Jahre nicht gefühlt *freu*!
 
Ich verbringe auch nicht mehr so viel Zeit vor der Glotze, aber atürlich hab ich jetzt auch irgendwie noch weniger Zeit zum Basteln *seufz*.
Naja, ich denke, das wird sich auch wieder einspielen, und wo ein Wille da auch ein Weg...
 
Während meiner Abwesenheit hat in meiner Kirchengemeinde das alljährliche Winteressen der Wohnsitzlosenhilfe statt gefunden, und da ich diesmal nicht mit dabei sein konnte, hab ich vorher schon ein Kärtchen gewerkelt und es der Leiterin des Küchenteams kurz vorher geschickt.
Die Stanzen sind von Marianne Design und die musste ich unbedingt haben!
 

Die Küchenschürze find ich so toll, damit fallen mir bestimmt noch viele andere Verwendungszwecke ein!
 

 
Die Mädels haben sich sehr gefreut, dass ich an sie gedacht hatte.
 
 
Und jetzt werde ich noch ein bisschen die Sonnenstrahlen genießen, es ist schon wieder Sonntagabend *grummel*....
 
Kommt alle gut in die neue Woche!!